ロコモ予防体操教室

運動器の障がいのために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障がいが起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態で、進行すると日常生活にも支障が生じてきます。

いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防することが大切です。ロコモ予防で健康寿命を延ばしていきましょう。

　市内在住の65歳以上の人（医師から運動を止められている人は除きます）

　25人（申込み順）
※定員に達し次第受付終了。

　無料

高齢介護課地域支援室まで、窓口か電話でお申込みください。