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龍華コミセン 特別講座 「きれいになる、カラダづくり!」 受講生募集

[2018年10月9日]

ID:44273

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お勤め帰りもOK! 「きれいになる、カラダづくり!」講座 ~トレーニングと薬膳でアプローチ♪~ を開催します

トレーニングをしている人

きれいなカラダづくりに取り組みましょう~

講座の内容

 

第1回

第2回

第3回

日時

平成30年11月14日(水)

19:00~20:10

平成30年11月28日(水)

19:00~20:10

平成30年12月12日(水)

19:00~20:10

内容

足から“キレイ”をつくる!

“クビレ”をつくる!

“なりたいカラダ”をつくる!

 

・足のマッサージ

・ウォーキングレッスン

・体質チェック

・バランスボール&ジムボールで、筋トレ&ストレッチ

・薬膳茶で気になる症状改善のススメ♪

・サーキットトレーニングで筋トレ&有酸素運動

・薬膳スイーツで、めざせ美肌♪

講座の概要
定 員
 各回 15名(先着順・要申込み)
 受講料  第1回 200円 第2回 300円 第3回300円 (各回 講座当日お支払ください)
講 師  田中 敦子 先生 (健康運動指導士・中医薬膳指導士)
会 場
  龍華コミュニティセンター 3階 集会室
備 考
 1回のみの受講も可能です。
受講を希望される方は、下記の要領でお申込みください。
申込み方法
 申込期間 平成30年10月24日(水)~ ※土・日・祝を除く
 午前8時45分~午後5時15分
 申込方法 龍華コミュニティセンター(八尾市南太子堂2-1-45)の窓口、電話、メールのいずれかでお申込みください。
 先着順となります。
メールでの
申込方法
【メールアドレス】ryuucomi@city.yao.osaka.jp 【件名】きれいになる講座
 テキストに以下をご記載ください。
 (1)希望講座 (第1回・第2回・第3回)
 (2)住所 (3)氏名(ふりがな) (4)年齢 (5)電話番号(携帯など、日中連絡が取れる電話番号)
 問合せ先 龍華コミュニティセンター TEL 072-922-2719

きれいになるカラダづくり!講座のポスター

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お問い合わせ

人権文化ふれあい部 龍華出張所(龍華コミュニティセンター)
電話: 072-922-2719 ファックス: 072-922-1253

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