熱中症にご注意ください

　高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分等のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないなどして起こります。熱中症は屋外に限らず室内でも発症し、場合によっては死に至るおそれがありますが、適切な予防法を知っていれば防ぐことができます。また、適切な応急処置により救命することもできます。

• 風通しのよい日陰や、できればクーラーがきいている室内などに避難させましょう。

• 冷たいタオルや氷嚢などで身体を冷やしましょう。（首・脇の下・大腿の付け根など冷やすと有効です）

• 水分・塩分、経口補水液などをとりましょう。