公園てくてく健康づくり教室を開催しました！

「公園てくてく健康づくり」とは、公園間のウォーキングによる「有酸素運動(約20分)」と公園の遊具を活用した「筋力運動」、「ストレッチ」を組み合わせて行うことができる効果的な健康づくりのためのコースです。
今回は神戸学院大学の理学療法士を目指す学生さんとともに、地域の公園にある「健康遊具」の使い方を学びながら、「公園てくてく健康づくり」が体験できる教室を開催しましたので、当日の様子をご覧ください！
（※雨天により大正中学校区コースは中止となりました）

• 公園てくてく健康づくりについてはこちら（別ウインドウで開く）
• 公園てくてく健康づくり教室についてはこちら（別ウインドウで開く）
• 神戸学院大学との健康まちづくり共創協定についてはこちら（別ウインドウで開く）
• 神戸学院大学ホームページでの公園てくてく健康づくり教室紹介ページはこちら（別ウインドウで開く）
  

開催日：11月18日（月）10：00～12：00
ルート：水越公園 ～ 大竹8丁目公園 ～ 水越8丁目児童遊園

開催日：11月18日（月）14：00～16：00
ルート：山本町北第1公園 ～ 山本町北3丁目公園 ～ 山本町北4丁目児童遊園 ～ 山本町北5丁目公園

開催日：11月26日（火）10：00～12：00
ルート：久宝寺第2公園 ～ 久宝寺第1公園 ～ 久宝寺2丁目公園

開催日：12月3日（火）10：00～12：00
ルート：安中第2公園 ～ 明美公園 ～ 南本町8丁目公園