6年生、眠育の学習を行いました！

2月16日（月曜日）に眠育の学習を行いました。

地域の眠育博士である増井さんに来ていただいて、眠ることの大切さを学びました。

十分な睡眠が集中して勉強ができたり友だちと仲良くできたりして、人間の健康のためには大切な時間であることも学びました。

また、深呼吸をすることで眠りの質もよくなるという話もされ、これからの生活に役立てて健やかな体をつくってほしいと願っています。