健康増進普及月間

生活習慣病予防に取り組み、健康寿命を延ばしましょう

◎毎日プラス10分！今より多く体を動かそう
　ウォーキングや掃除など、日常生活で今よりプラス10分体を動かしましょう。

◎毎日プラス1皿！今より野菜を増やそう
　いろいろな種類の野菜を組み合わせて、1日350gとることを心がけましょう。

◎受動喫煙のない健康社会
　たばこには多くの有害物質が含まれています。禁煙だけでなく、受動喫煙のない社会を目指しましょう。

◎健診・がん検診を定期的に受けて健康チェック・健康管理
　生活習慣病の予防や、がんの早期発見・早期治療につながります。定期的に健診やがん検診を受けましょう。
　糖尿病や高血圧症、脂質異常症等の場合は、生活習慣の改善に加えて、薬によるコントロールが必要なこともあります。
　治療で必要な薬は医師と相談の上で適切に使用しましょう。
　「薬を飲めば安心」ではなく、生活習慣の改善をあわせて行うことが大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●八尾市では、がん検診・特定健康診査・歯科検診等を実施しております。
　詳しくはこちらをご参照ください。

●アプリ「まちのコイン」で、「健康に関するクイズ」を行っています。
　クイズにチャレンジして、まちのコインやおやおをゲットしよう！
　クイズは、「体験」⇒「もらう」のところから「健康」をキーワードに検索してね。

期間　9月4日(月)の午後から9月28日(木)まで
場所　アリオ八尾2階　情報発信コーナー

アプリ「まちのコイン」の「健康に関するクイズ」もあるよ。

●年間を通じた、アリオ八尾　2階　八尾市情報発信コーナーでの健康づくりに関するイベントや情報発信については、こちら（別ウインドウで開く）をご覧ください。