わかわかごぼうトレーニング教室

「わかわかごぼうトレーニング」は、大阪府が作成した≪生活不活発やフレイル状態等にある高齢者の生活行為の改善に向けた取り組みを推進するため、運動や栄養・口腔等に関するプログラム等をまとめたガイドブック≫の運動プログラムを、大阪府理学療法士会と八尾市でアレンジを行った高齢者向けの筋力トレーニングです。

『わかわかごぼうトレーニング教室』では、そんな「わかわかごぼうトレーニング」の手ほどきを受け、介護予防や健康増進を目指す全4回の教室になります。

【日 時】
　1回目：6月13日（木）13時30分～15時30分
　2回目：6月27日（木）13時30分～15時00分
　3回目：7月11日（木）13時30分～15時00分
　4回目：7月25日（木）13時30分～15時30分

【会場】
　在宅福祉サービスネットワークセンター「サポートやお」2階 多目的室
　（八尾市青山町4-4-18）

【日 時】
　1回目：8月14日（水）13時30分～15時30分
　2回目：8月28日（水）13時30分～15時00分
　3回目：9月11日（水）13時30分～15時00分
　4回目：9月25日（水）13時30分～15時30分

【会場】
　山本コミュニティセンター　学習室
　（八尾市山本町1丁目8番11号）

【日 時】
　1回目：10月8日（火）13時30分～15時30分
　2回目：10月22日（火）13時30分～15時00分
　3回目：11月5日（火）13時30分～15時00分
　4回目：11月19日（火）13時30分～15時30分

【会場】
　志紀コミュニティセンター　集会室
　（八尾市志紀町西1丁目8−2）

【日 時】
　1回目：12月9日（月）13時30分～15時30分
　2回目：12月23日（月）13時30分～15時00分
　3回目：1月6日（月）13時30分～15時00分
　4回目：1月20日（月）13時30分～15時30分

【会場】
　龍華コミュニティセンター　会議室
　（八尾市南太子堂2丁目1番45号）

【日 時】
　1回目：2月13日（木）13時30分～15時30分
　2回目：2月27日（木）13時30分～15時00分
　3回目：3月6日（木）  13時30分～15時00分
　4回目：3月21日（金）13時30分～15時30分

【会場】
　緑ヶ丘コミュニティセンター　集会室
　（八尾市緑ヶ丘1丁目2番地）

市内在住の65歳以上の人

20人
※定員に達し次第、受付終了。

800円

高齢介護課地域支援室までお電話または窓口までお申込みください。

【申込み・お問い合わせ先】
八尾市役所本館1階
八尾市高齢介護課地域支援室
TEL：072-924-3837

市では、身近な地域で「（大阪府式）わかわかごぼうトレーニング」で介護予防に自主的に取り組む高齢者の皆さんを応援しています。

　◇要件　市内在住の65歳以上の人が5人以上含まれている団体・グループで、週1回または2回の活動を3カ月以上継続すること。※介護施設等で実施の場合、入所者以外の65歳以上の人が5人以上参加していること

　◇支援内用

(1)トレーニングの手ほどき　（初回～4回目まで）

(2)体力測定　（初回と3カ月後の2回）

詳細は、下記よりご参照ください。

https://www.city.yao.osaka.jp/0000058068.html（別ウインドウで開く）