11（いい）ねむり月間

2023年11月は11（いい）眠り月間として、眠育のとりくみを桂中学校区でおこなっています。

とりくみの一つとして、今年は1.2週目に「ねむリンピック」を開催しました。

また、3週目の11月11日（土曜）～17日（金曜）は、桂中学校区3校で「いいねむりチャレンジウィーク」として、いつもよりいいねむりにチャレンジして、睡眠時間をシートに記録しました。
眠育の授業や「ねむリンピック」で学んだ知識を生かして、自分の睡眠課題に気づき、より良い睡眠習慣にチャレンジしました。

眠育授業の様子

ねむリンピックの様子

クイズに答えてガラポン参加権をゲットしよう！

人気投票　あなたの食べたい朝食は？
カルボナーラ風トーストVSピーナツバタートースト

カードゲーム（栄養三食とねむりーGsのマッチングゲーム）

いねむりパンダが逃げ出した。どーこだ？

ストラックアウトとのぼり棒チャレンジ

ねむりーGsガラポン　出た番号のねむりーGs吹き出しをもってハイポーズ♪

いいねむりチャレンジ　いつもよりいい眠りに挑戦だ！

11/28（火曜）いいねむり給食

いいねむりに関係するトリプトファンやGABAの入ったカカオなどが食材に使われているよ。