世界禁煙デー・禁煙週間

●禁煙について考えてみませんか？？

　禁煙は「寿命を延ばす特効薬」であり、「最も確実ながん予防法」です。
厚生労働省の調査では、喫煙は各種がん・循環器（心臓など）疾患など、
全身にさまざまな病気を引き起こす要因となります。
特に、喫煙者が肺がんになる確率は、非喫煙者と比べて4．5倍です！

●禁煙の効果とは・・・　(厚生労働省より）
　禁煙を始めたその日から、がんや心筋梗塞などで死亡する危険率が低下します。

*禁煙直後
　周囲の人をたばこの煙で汚染する心配が少なくなる
*1～9か月後
　咳や息切れが改善する、スタミナが戻る
*1年後
　肺機能の改善がみられる
*10～15年後
　さまざまな病気にかかるリスクが非喫煙者のレベルまで近づく

●禁煙治療について
　「やめたい」と思っていてもやめられないのは、「意思が弱いから」だけではなく、
『ニコチン依存症』という、治療が必要な脳の病気にかかっているためです。
『ニコチン依存症』と診断されるなどの条件を満たせば、健康保険を利用して治療をすることが可能です。


●健康教室（禁煙塾）　
　・動画教室：ご自宅で「禁煙」について動画にて受講します。
　・対面型：保健センターにて2日間1コース（9/1（日）・9/8（日））で開催予定です。
　※禁煙塾についての詳細はこちら（別ウインドウで開く）です。


●保健センターで禁煙相談ができます
　随時保健センターでは、禁煙相談を行っています。お気軽にご相談ください。
　相談方法については、「健康相談のご案内」（別ウインドウで開く）をご覧ください。