＜令和7年度＞健康づくり大作戦！フレイル予防のちょい足し活動紹介

八尾市では、市民の健康寿命延伸のため、フレイル予防の取り組みを実施しています。
地域で行われている活動やイベントに健康まちづくり科学センターの医療専門職が参加させていただき、フレイルを予防・啓発するための活動を行ってきましたのでご紹介します。

※フレイルとは、加齢によって筋力や心身の働きが低下して、「要介護」状態に近づいてきた状態をいいます。
誰もが避けられない過程ですが、運動、栄養、口腔ケア、社会や人とのつながりなどで、フレイルが進むスピードを遅らせ、介護が必要となる時期を先延ばしすることは、十分に可能です。
詳しくは「フレイル予防ポータル」をご覧ください。

• フレイル予防ポータル

※新着順

令和7年　5月

5月22日

八尾市食生活改善推進協議会の研修会にて、健康推進課(保健センター)より依頼を受け、管理栄養士とともに講師をさせていただき、公園てくてく健康づくり成法中学校区コースを食生活改善推進員の皆さまに体験いただきました。
「普段からよく通る公園なのに健康遊具があるなんて知らなかった」「変わった形のベンチがあるのは知っていたけれど、使い方が分からなかったので、今日教えてもらえてよかった」「みんなで楽しく歩くことができた」といった嬉しい感想をたくさんいただきました。
これからどんどん暑くなりますので、熱中症対策は万全に、無理のない範囲で公園てくてく健康づくりを日常に取り入れていただきたいと思います！

• 公園てくてく健康づくりについてはこちら！

5月18日

高美フェスタ2025実行委員会主催の高美フェスタにて、健康推進課(保健センター)より依頼をうけ、地域担当の保健師とともに健康コーナーで握力測定を実施させていただきました。
3歳のお子様から90歳代のとても元気な方まで幅広い方が参加され、握力の年齢平均を参考に、ご自身の筋力を確認していただきました。
握力が腕の筋肉だけではなく全身の筋力を反映すると言われているため、様々な運動を実践していただきたいとお伝えしたところ、「手だけ鍛えたらいいと思ってた！」「がんばって歩くわ！」といったお声をたくさんいただくことができました！

令和7年　4月

4月21日

八尾市社会福祉協議会・住友生命保険相互会社のご協力のもと、社会福祉会館内老人福祉センターにて今年度1回目の健康測定会を行い、血圧測定、握力測定、InBody測定をさせていただきました。
定期的に測定されている方から、「待ち遠しかったよ！」「トレーニングの成果が出てるといいな」といったお声をいただいたり、昨年度の公園てくてく健康づくり教室にご参加いただいた方が「来てみたよ！」と測定会に初めて参加してくださったりと、今年度はこれまで以上に測定会の広がりを感じています。
また、市内でInbody測定ができるところを探して来てくださったという20代、30代の方もいて、「働く世代からのフレイル予防」の広がりも感じました！

• 公園てくてく健康づくり教室
• 人生100年時代！働く世代からのフレイル予防！

•