いろいろ食べポ in 八尾

いろいろ食べポin八尾

フレイル予防のポイントの1つとして「栄養をしっかりとること」が推奨されています。

八尾市では、2月1日～28日の「八尾市フレイル予防月間」に合わせて、市民にとって身近なスーパーである「イズミヤ八尾店」及び「関西スーパー旭ヶ丘店」で「食事」によるフレイル予防を推進することを目的に、多様な食品群を知り、食べていただくため、「いろいろ食べポin八尾」を実施します。

※八尾市フレイル予防月間のホームページは下のリンクをクリックしてください

• フレイル予防月間のホームページ

「いろいろ食べポin八尾」ってなに？

「いろいろ食べポ」とは、東京都健康長寿医療センター研究所が食品摂取の多様性を評価する指標として提唱しているもので、10の食品群を『さあにぎやか（に）いただく（注）』とわかりやすい合言葉で示しています。1食品群を「食べポ1点」として数え、1日7点以上を目標にします。

　（注）「さあにぎやかにいただく」という合言葉は、“さかな、あぶら、にく、ぎゅうにゅう、やさい、かいそう、（に）いも類、たまご、だいず、くだもの”の10の食品群の頭文字からきており、ロコモチャレンジ！推進協議会が考案した合言葉です。

 

毎日食べたい10の食品群「さあにぎやかにいただく」を合言葉に「健康長寿の『食べる』のポイント」を、ポスター掲示や店内チラシ等で食品の選び方やお買い物の参考にしていただく取り組みです。

実施店舗

「イズミヤ八尾店」

大阪府八尾市沼1丁目1　地図は下のリンクをクリックしてください

• イズミヤ八尾店（外部リンク）

「関西スーパー旭ヶ丘店」

大阪府八尾市旭ヶ丘5丁目4−1　地図は下のリンクをクリックしてください

• 関西スーパー旭ヶ丘店（外部リンク）

実施期間

令和8年2月1日（日曜日）から2月28日（土曜日）

店内のポスター、チラシを探しにきてください！

店内チラシは「いろいろ食べポin八尾」の内容に加え、「一週間の食事チェック表」や普段の食事にちょい足しできる「ちょい足しレシピのご提案」など、帰ってからも活用できる内容になっていますので、自由にお持ち帰りください。

～期間中イベントのお知らせ～

フレイルを予防し、健康長寿をめざすためには多様な食品摂取を通じて食事の質を高めることが重要です。食を通じた『フレイル予防』の強化のため、市内スーパーの店頭で、食に関する協力団体や学生とともに、「いろいろ食べポin八尾」の啓発を対話を通じて行うイベントをおこないます。

 

イベントでは、「いろいろ食べポin八尾」の説明や食事チェック、レシピの配布等を行います。高齢期になるとエネルギー摂取量をはじめ、栄養素や食品群の摂取量が低下し、低栄養状態に陥りやすい傾向があることから、管理栄養士による食に関する相談も実施いたしますので、是非、足をお運びください。

日時・場所　

2月4日（水曜日）10～12時　「関西スーパー旭ヶ丘店」

2月6日（金曜日）10～12時　「イズミヤ八尾店」

内容

　多様な食品を摂取できるレシピのご紹介

　食品群を手軽に増やすことができる「ちょい足し」レシピのご紹介

　「いろいろ食べポ」の食品摂取状況チェック

　※食品摂取状況チェックを受けていただいた方には、冷蔵庫に貼れる「食生活チェックシート」をプレゼントします。

参加費用

無料

申し込み

不要（イベント当日スーパーまでお越しください）

イベント協力

栄養アドバイザーやお・関西福祉科学大学健康福祉学部　福祉栄養学科・八尾市食生活改善推進協議会

注）「さあにぎやかにいただく」は、東京都健康長寿医療センター研究所が開発した.食品摂取多様性スコアを構成する10の食品群の頭文字をとったもので、ロコモチャレンジ！推進協議会が考案した合言葉です。

東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加とヘルシーエイジング研究チームhttps://healthy-aging.tokyo/zenkokuban/「地域で取り組む！フレイル予防スタートブック」を基に八尾市が作成