令和7年度八尾市フレイル予防月間

2⽉1⽇から28日は⼋尾市フレイル予防対策強化期間

2月1日は一般社団法人日本記念日協会が制定した「フレイルの日」です！

八尾市では、健康課題の解決に向けて『糖尿病予防』『フレイル予防』を重点的なテーマとして掲げ、取り組みをすすめています。

要介護状態を予防し、自立した生活を続けるためには、フレイル予防が大切です。

2月1日の「フレイルの日」を機会に、八尾市でも2月1日から2月末までの期間、フレイル予防に関する啓発や取り組みを強化し、フレイル対策をすすめます。

市⺠の皆様も、ぜひ、この期間にフレイルについて学び、いきいきとした生活を過ごしましょう！

フレイル予防月間ポスター

八尾市健康まちづくり共創協定に基づき創造社デザイン専門学校の学生さんにポスターをデザインいただきました。

ポスターのご紹介は下のリンク先のページをご覧ください。

• 「八尾市フレイル予防月間」のポスターが完成しました！

フレイル予防月間の取り組み

健康まちづくり科学センター×高齢介護課地域支援室の取り組み

公園てくてく健康づくり教室

「公園てくてく健康づくり」とは、公園間のウォーキングによる『（1）有酸素運動(約20分)』 と公園の健康遊具や設備を活用した『（2）筋力運動』・『（3）ストレッチ』を、組合わせて行うことができる効果的な健康づくりのためのコースです。

実際に「健康遊具」の使い方を学びながら、一緒に「公園てくてく健康づくり」を体験する教室を実施します！

時間　午前開催：10時～12時頃　午後開催：14時～16時頃　※15分前より受付開始します。

• 公園てくてく健康づくり教室のホームページはこちら

開催日時

• 令和7年度＜秋＞公園てくてく健康づくり教室の様子はこちらからご覧ください。

健康まちづくり科学センターの取り組み

1.「毎日」「無理なく」「楽しく」「歩く」ことを目的としたお散歩アプリ

2.歩いた内容を自動で記録

3.散歩体験をアプリ上で共有できる

ウォークラリー達成得点として、まちのコイン「やおやお」がゲットできます！

ウォークラリーイベントやアプリの詳細については、下のリンクからご覧いただけます。

• ＜aruku with SOMPOひまわり生命＞を使って歩きましょう！
  ※歩数計アプリ「aruku with(アルクウィズ) SOMPOひまわり生命」は、SOMPOひまわり生命保険株式会社が提供するスマートフォンアプリです。

いろいろ食べポ in 八尾

フレイル予防のポイントの1つとして「栄養をしっかりとること」が推奨されています。

八尾市では、2月1日～28日の「八尾市フレイル予防月間」に合わせて、市民にとって身近なスーパーである「イズミヤ八尾店」及び「関西スーパー旭ヶ丘店」で「食事」によるフレイル予防を推進することを目的に、多様な食品群を知り、食べていただくため、「いろいろ食べポin八尾」を実施します。

• いろいろ食べポ in 八尾

健康測定会

フレイル予防のためには、筋肉量を維持・向上させることが大切です。ご自身の現在の筋肉量を測定してみませんか?
※InBodyは裸足で測定します。裸足になりやすい靴下等でお越しください。

• 健康測定会

健康まちづくり科学センター×八尾市立病院の取り組み

八尾市立病院市民公開講座とのコラボレーション企画として、フレイルに関する講演会を2月14日（土曜日）に開催します。

• R7_八尾市立病院市民公開講座×八尾市フレイル予防月間チラシ （PDF 149.5KB）

八尾市で行われている、その他のフレイル予防の取り組み

• 八尾市で行われているとっておきのフレイル予防はこちら！