熱中症

熱中症とは？

熱中症とは、暑い環境で体温の調整ができなくなった状態で、めまいや吐き気、頭痛、失神等様々な症状をきたし、最悪の場合は死に至る疾患です。誰でもなる可能性があり、運動中だけでなく、室内でも起こります。日頃からしっかり予防するようにしましょう。

 

熱中症の予防対策には

こまめに水分補給をしましょう

室内でも、外出時でも、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう

暑さを避けましょう

涼しい服装を心がけ、日傘や帽子を使い、涼しい場所や日かげでこまめに休憩をしましょう

エアコンを適切に使用しましょう

無理な節電はせず、夜でもエアコンを使いましょう。

日中はすだれなどで日差しをやわらげ、効率的に使いましょう。

まちなか避暑地をご利用ください

市民のみなさまの熱中症の予防と各家庭での節電対策につなげる「まちなか避暑地」を開設します。

詳しくは下記のリンクをご確認ください。

• まちなか避暑地はじめました！