【開催報告】40代からの生理と不調についての講座の開催

これって更年期！？40代からの生理と不調について

令和6年11月18日(月曜)に、『40代からの生理と不調についての講座』を開催しました。

更年期は、概ね45歳から55歳、閉経前後の10年間をさします。
症状は多岐にわたり（実に100種類以上と言われている）、代表的症状にはホットフラッシュ（発汗）があることや、症状が重く出る人出ない人、症状に効く治療方法等について教えていただきました。

更年期対策として、セルフケア（デリケートゾーンの正しいケアや膣トレ、日常生活の見直しなど）の重要性について語られ、セルフケアや、年に1度の子宮頸がんの検査で健康寿命を延ばせること。また、職場や家族など、社会での更年期についての理解を広め「更年期を語れる社会をめざす」ことの重要性についても教えていただきました。

当日は9名の方にご参加いただきました。

<参加者の声>

• 更年期は脳のバグではなく、老化が引き起こしているものと思い込んでいたので、驚いた。
• 女性ばかりだったので、質問しやすかったです。他の方が質問されていた内容、回答も参考になりました。
• 色々勉強になりました、ありがとうございました

など

質疑応答時間では、参加者の方々が熱心に質問され、アンケートでも満足度の高いセミナーとなりました。

※この事業は「すみれ」を使った無料ワークショップ事業を利用しています。

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